Routine Eclat - Ekia CosmétiquesAvoir une bonne hygiène de vie passe bien sûr par une alimentation saine, une activité physique régulière mais aussi une bonne routine de soin pour bien prendre soin de sa peau.

Aujourd’hui, découvrons comment peut-on optimiser une routine de soin pour la rendre encore plus efficace. Focus routine éclat

Une routine éclat est faite pour révéler l’éclat des peaux ternes grâce à une série de soins spécifiques.

 

 

 

Conseils de Gestes d’automassage :

Effectuer 3 minutes de gestes d’automassage tous les jours renforce l’action des soins surtout dans une problématique d’éclat. Nous vous conseillons d’effectuer ces gestes de préférence le soir pour booster davantage la régénération cellulaire de la nuit et vous permettre d’avoir un teint plus éclatant le matin.

Bas du visage : 2 exercices

Cou et visage Objectif : Faire circuler le sang entre le cou et le visage
Méthode : Réalisez de petites pressions avec le dos de vos pouces tout le long de la mâchoire, en partant du menton vers les lobes des oreilles. Effectuez 3 allers / retours. Toujours avec le dos de vos pouces, lissez la peau le long de la mâchoire, du menton vers les lobes des oreilles. Répétez 3 fois.

 

Bas du visage - Ekia Cosmetiques Objectif : Stimuler la circulation du bas du visage
Méthode : Réalisez des petits pincements rapides et rapprochés de la peau du bas du visage, en partant du menton vers le lobe des oreilles. Faites 5 allers retours.

 

Milieu du visage : 2 exercices

Exercice milieu du visage - Ekia Cosmetiques Objectif : Détendre les traits tirés et redonner plus d’éclat aux joues grâce à un afflux de nutriments et d’oxygène.
Méthode : Avec la pulpe des doigts, effectuez de petits cercles sur l’ensemble de la joue, en partant du menton vers les oreilles. Répétez 3 fois.

 

Exercice milieu du visage - Ekia Cosmetiques Objectif : Diminuer les cernes
Méthode : Réalisez des pressions avec l’index sur l’ensemble de l’os  de la pommette en partant du creux interne de l’œil jusqu’à son angle externe. Maintenez chaque pression 5 sec puis répétez l’opération 3 fois.

 

Haut du visage : 1 exercice

 

Exercice haut du visage - Ekia Cosmetiques Objectif : Relancer la circulation au niveau du front souvent affaiblie par une peau trop collée à l’os.
Méthode : Placez vos deux mains au centre du front. Utilisez uniquement la pulpe des doigts. Lissez la peau vers les tempes, puis revenez vers le centre du front.  Effectuez 5 allers / retours en terminant par le mouvement du centre vers les tempes. Ce mouvement n’est pas très agréable mais très efficace.

 

Terminez par masser les lobes de l’oreille ce qui favorise la circulation du bas du visage. Finissez par de légers pincements sur l’ensemble du visage, ce qui accélérera la micro-circulation.

 

 

Conseils nutritionnels :

Protéger la peau d’un vieillissement prématuré passe également par l’alimentation. Voici quelques conseils :

 

Vitamine E (AJR=12mg) : Antioxydant puissant qui aide à régénérer les cellules et améliore la microcirculation cutanée.
Source journalière : Amandes et vitamines E - Ekia Cosmetiques

 

Le Zinc (AJR=50mg) : Il s’agit de la forme la plus naturelle de vitamine A, il participe également à la synthèse du collagène et améliore l’élasticité et la fermeté des tissus.
Source journalière :Choux fleur et zinc - Ekia Cosmetiques

 

Acides gras essentiels (AJR=2mg) : permettent d’apaiser et protéger la peau, de maintenir une bonne hydratation.
Source journalière :Noix Ekia Cosmetiques

 

Le béta-carotène (AJR = 50mg) : indispensable à la jeunesse et à la tonicité de la peau, il s’agit de la forme la plus naturelle de la vitamine A.
Source journalière : Abricot béta-carotène

 

 

Les soins conseillés pour la routine éclat

Eau micellaire - Ekia Cosmetiques

1- L’eau micellaire éclat

A utiliser le matin, elle permet de nettoyer la peau des rejets de la nuit, d’illuminer le teint et défroisser la peau au réveil

 

 

Sérum éclat -Ekia cosmetiques

2- Le sérum éclat

Il permet d’affiner le grain de peau, unifier le teint et d’estomper les taches pigmentaires.

 

 

Crème Originelle Peaux normales à mixtes - Ekia Cosmétiques3- Un soin anti âge

Il permet de traiter ou bien de prévenir des signes de l’âge, d’hydrater et de protéger la peau.

 

 

 

 

 

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