{"id":642,"date":"2012-07-30T12:38:44","date_gmt":"2012-07-30T12:38:44","guid":{"rendered":"http:\/\/ekiacosmetiques.wordpress.com\/?p=642"},"modified":"2022-03-15T15:45:54","modified_gmt":"2022-03-15T15:45:54","slug":"passer-des-vacances-ecolos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/beaute-au-quotidien\/passer-des-vacances-ecolos-2\/","title":{"rendered":"Passer des vacances \u00e9colos #2"},"content":{"rendered":"

Prot\u00e9ger votre peau de mani\u00e8re \u00e9colo<\/strong><\/span><\/h2>\n

Indispensable pour prot\u00e9ger notre peau, les soins solaires<\/strong> avec filtres chimiques, en plus soup\u00e7onn\u00e9s d\u2019\u00eatre des perturbateurs endocriniens, ont de graves r\u00e9percussions sur l\u2019\u00e9cosyst\u00e8me des mers touchant principalement les r\u00e9cifs coralliens. Selon des sp\u00e9cialistes en biologie sous marine, 4 000t de r\u00e9sidus de cr\u00e8me solaire se d\u00e9posent sur ces r\u00e9cifs qui finissent pas blanchir et mourir. C\u2019est un v\u00e9ritable d\u00e9sastre \u00e9cologique lorsque l\u2019on sait que les coraux constituent l\u2019un des \u00e9cosyst\u00e8mes les plus importants de la plan\u00e8te. La solution ? Privil\u00e9gier les soins solaires avec \u00e9crans min\u00e9raux. Plus d\u2019infos<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

\"Cr\u00e8me<\/a><\/p>\n

Les aliments Bio de l\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0 <\/strong><\/span><\/h2>\n

L\u2019aubergine : Riche en eau (92%), tr\u00e8s peu calorique (18kcal\/100g), contient beaucoup de min\u00e9raux et de fibres d\u2019o\u00f9 un effet sur le transit. Riche aussi en potassium elle a un effet diur\u00e9tique. Pr\u00e9f\u00e9rez la cuisson \u00e0 l\u2019\u00e9tuv\u00e9e, \u00e0 la vapeur ou au four, car l\u2019aubergine \u00ab boit \u00bb les mati\u00e8res grasses.\"Aubergine<\/a><\/p>\n

Le poivron<\/strong> : tr\u00e8s peu calorique (26kcal\/100g), il est riche en vitamine C ; 127% des AJR (Apports journaliers Recommand\u00e9s) pour 100g. Il est diur\u00e9tique et favorise l\u2019\u00e9limination des sucres et des graisses. Id\u00e9e recette : au four coup\u00e9s en deux et d\u2019\u00e9p\u00e9pin\u00e9s, arros\u00e9s d\u2019un filet d\u2019huile d\u2019olive.
\n\"Poivron,<\/a><\/p>\n

Le concombre<\/strong> : compos\u00e9 \u00e0 96% d\u2019eau, id\u00e9al pour se r\u00e9hydrater et manger l\u00e9ger (12kcal\/100g). Il contient une grande diversit\u00e9 de vitamines et min\u00e9raux. Id\u00e9e recette : tron\u00e7ons de concombre avec du ch\u00e8vre-frais.<\/p>\n

Le melon<\/strong> : peu calorique (48kcal\/100g), compos\u00e9 \u00e0 80% d\u2019eau, il r\u00e9hydrate en p\u00e9riode estivale. Riche en vitamine C (25mg pour 100g) et en carot\u00e8ne (= provitamine A) (2mg pour 100g). Id\u00e9e recette : nature, il est parfait.<\/p>\n

L\u2019abricot<\/strong> : riche en b\u00eata-carot\u00e8nes (id\u00e9al pour un joli teint) source de vitamine A, tr\u00e8s riche en vitamine C (5,3 mg pour 100g) et en fibres (2g pour 100g), riche en fer et potassium, il pr\u00e9sente une chaire juteuse \u00e9quilibr\u00e9e entre douceur et acidit\u00e9. Id\u00e9e recette : poch\u00e9 dans du sirop d\u2019\u00e9rable, ou tremp\u00e9 dans du chocolat fondu.<\/p>\n

Retrouvez ici la premi\u00e8re partie : Comment passer des les vacances \u00e9colos<\/a><\/p>\n

Et d\u00e9couvrez les gestes \u00e9colo en vacances\u00a0\u00a0<\/a><\/p>\n

Alors ayez le r\u00e9flexe \u00e9colo m\u00eame en vacances !<\/strong><\/h3>\n

Bonnes vacances \u00e0 tous !\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prot\u00e9ger votre peau de mani\u00e8re \u00e9colo Indispensable pour prot\u00e9ger notre peau, les soins solaires avec filtres chimiques, en plus soup\u00e7onn\u00e9s d\u2019\u00eatre des perturbateurs endocriniens, ont de graves r\u00e9percussions sur l\u2019\u00e9cosyst\u00e8me des mers touchant principalement les r\u00e9cifs coralliens. Selon des sp\u00e9cialistes en biologie sous marine, 4 000t de r\u00e9sidus de cr\u00e8me solaire se d\u00e9posent sur ces […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Passer des vacances \u00e9colos #2 - Ekia Cosmetiques","_seopress_titles_desc":"Passer des vacances \u00e9colos, c'est adopter un mode de vie et des reflexes eco friendly. D\u00e9couvrez nos conseils pour moins consommer et moins polluer","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[71,72,73,39,20,74,35,75,36,76,77],"class_list":["post-642","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beaute-au-quotidien","tag-abricot","tag-aliments-bio-de-lete","tag-aubergine","tag-bronzer-naturellement","tag-chimie-verte","tag-concombre","tag-effets-du-soleil-sur-la-peau","tag-melon","tag-photovieillissement","tag-poivron","tag-soins-solaires"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=642"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1898,"href":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/642\/revisions\/1898"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/wp-json\/wp\/v2\/media\/698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}