{"id":248,"date":"2011-06-17T17:23:48","date_gmt":"2011-06-17T17:23:48","guid":{"rendered":"http:\/\/ekiacosmetiques.wordpress.com\/?p=248"},"modified":"2020-10-13T13:36:11","modified_gmt":"2020-10-13T13:36:11","slug":"bronzer-sans-danger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ekia-cosmetiques.com\/marque\/beaute-au-quotidien\/bronzer-sans-danger\/","title":{"rendered":"Bronzer sans danger"},"content":{"rendered":"

\"\"Avec l\u2019arriv\u00e9e des beaux jours, le soleil appara\u00eet et ses effets n\u00e9fastes aussi, comme nous l\u2019avons vu pr\u00e9c\u00e9demment<\/a>, il peut provoquer \u00a0un vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 de la peau. Mais m\u00eame consciente des dangers du soleil, nous aimons bronzer un peu le temps des vacances. Pour bronzer en toute s\u00e9curit\u00e9, un protocole de trois \u00e9tapes peut-\u00eatre suivi\u00a0:
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1-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>Pr\u00e9parer sa peau<\/strong><\/span><\/p>\n

Pour pr\u00e9parer sa peau au soleil et faciliter votre bronzage, des solutions simples existent.<\/p>\n

La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est un gommage qui aide \u00e0 d\u00e9barrasser la peau des cellules mortes<\/span><\/strong> qui l\u2019\u00e9touffent et la ternissent. Celui-ci peut-\u00eatre effectu\u00e9 une \u00e0 deux fois par mois (limitez le gommage \u00e0 1 fois\u00a0\/ mois si votre peau est fine et sensible). Quelque soit le type de bronzage souhait\u00e9 (naturel ou artificiel) n\u2019oubliez pas cette \u00e9tape, la couleur de votre bronzage sera plus harmonieuse, \u00e9clatante et durable.<\/p>\n

Autre solution naturelle\u00a0: les antioxydants.<\/span><\/strong>\u00a0On les retrouve sous diff\u00e9rentes formes dans l\u2019alimentation\u00a0: essentiellement dans le b\u00eata-carot\u00e8ne, qui est indispensable \u00e0 la jeunesse et \u00e0 la tonicit\u00e9 de la peau, il s\u2019agit de la forme la plus naturelle de la vitamine A. (AJR\u00a0= 1mg, Sources journali\u00e8res\u00a0: 60 cl de lait \u2013 100g de carottes \u2013 50 \u00e0 100g d\u2019abricots, \u00e9pinards, cresson, navets, oseille, \u2013 25 \u00e0 50g de l\u00e9gumes crucif\u00e8res (choux, brocolis, cresson).<\/p>\n

Ainsi que les acides gras essentiels<\/span><\/strong>, pour adoucir votre peau et l\u2019hydrater en profondeur. (AJR = 2g, Sources journali\u00e8res\u00a0: poissons gras 2 fois par semaine, 2 c.\u00e0 s. d\u2019huiles v\u00e9g\u00e9tales \u2013colza, noix, lin\u2026- 30g de noix).<\/p>\n

L\u2019hydratation<\/strong><\/span> est \u00e9galement in\u00e9vitable pour pr\u00e9parer sa peau, c\u2019est une \u00e9tape n\u00e9cessaire \u00e0 la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de la peau. Il faut donc l\u2019hydrater de l\u2019ext\u00e9rieur (cr\u00e8me ou laits hydratants) mais aussi de l\u2019int\u00e9rieur, alors buvez beaucoup d\u2019eau\u00a0! De 1.5 L \u00e0 2 L d\u2019eau par jour, le corps perd plus d\u2019un litre par jour d\u2019eau corporelle par l\u2019urine et la sueur, mais par temps chaud ou durant une activit\u00e9 physique les pertes en eau sont encore plus importantes. Il est donc indispensable de boire pendant la journ\u00e9e, et de pr\u00e9f\u00e9rence de l’eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante.<\/p>\n

Enfin, sachez que les produits autobronzants ou les s\u00e9ances d\u2019UV qui ont pour cons\u00e9quence une peau qui se creuse et s’ass\u00e8che, \u00a0ne pr\u00e9parent pas votre peau<\/span><\/strong> \u00e0 mieux r\u00e9sister aux effets nocifs du soleil et notamment au photovieillissement<\/strong><\/span>\u00a0qui provoque rides et taches pigmentaires.<\/p>\n

Pour que la peau soit prot\u00e9g\u00e9e des rayons du soleil, il faut que celle-ci s’\u00e9paississe et fabrique de la m\u00e9lanine en quantit\u00e9 importante. Le r\u00f4le de la m\u00e9lanine est de prot\u00e9ger la peau contre les rayonnements ultraviolets du soleil, qui accentuent le processus de vieillissement et celui du cancer de la peau.<\/p>\n

M\u00eame si les s\u00e9ances d’UV\u00a0colorent la peau, elles ne permettent pas \u00e0 la peau de produire suffisamment de m\u00e9lanine pour \u00e9paissir la peau et ainsi avoir une premi\u00e8re barri\u00e8re de protection. Pour ce qui est des autobronzants, ils ne font que colorer la peau et ne fabriquent en aucun cas de la m\u00e9lanine.<\/p>\n

Si vous souhaitez un corps h\u00e2l\u00e9, mieux vaut\u00a0privil\u00e9gier les autobronzants, beaucoup moins nocifs que les s\u00e9ances d’UV. Les s\u00e9ances d’UV n’emp\u00eachent pas les risques de vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 de la peau, de br\u00fblure et \u00e0 long terme de cancer cutan\u00e9. Elles peuvent entra\u00eener aussi des inflammations de la corn\u00e9e et la cataracte, elles sont donc fortement d\u00e9conseill\u00e9es.<\/p>\n

2-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>Prot\u00e9ger sa peau<\/strong><\/span><\/p>\n

Parce que la meilleure fa\u00e7on de bronzer tout en limitant les m\u00e9faits des rayons, c\u2019est encore de se prot\u00e9ger du soleil. Qu\u2019est ce qu\u2019un bronzage raisonnable\u00a0?<\/p>\n

\"\"Le bronzage raisonnable met en pratique les conseils d\u2019exposition<\/span><\/strong>\u00a0suivants:<\/p>\n